Les CSAPA de La Roche-sur-Yon et de Challans proposent des séances collectives de relaxation dynamique.

Ces ateliers viennent en complément de l’accompagnement individuel proposé au CSAPA.

Les objectifs sont de faire découvrir la relaxation et de proposer des techniques simples de respiration utilisables au quotidien.

Durant les séances, des thèmes comme la confiance et l’ancrage, la respiration apaisante, peuvent-être abordés.

Ces ateliers sont animés par Rachel Valton, praticienne en relaxation dynamique et en gestion de la respiration, qui proposent également des séances en individuelles pour les usagers du CSAPA.